MODALIDADES FISIOTERAPÊUTICAS EFICAZES NA PREVENÇÃO DE QUEDAS DE IDOSOS –  REVISÃO DE LITERATURA

Gabriela NALIN; Sarah Mestriner PETRECA; Camilla Maria Prudêncio Pilla TEIXEIRA; Maura Fernandes FRANCO

Gabriela NALIN Graduanda em Fisioterapia pela Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo – UNIMOGI
Sarah Mestriner PETRECA Graduanda em Fisioterapia pela Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo – UNIMOGI
Camilla Maria Prudêncio Pilla TEIXEIRA Mestre em Biotecnologia pela Universidade de Ribeirão Preto - UNAERP, Docente no Curso de Fisioterapia da Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo - UNIMOGI
Maura Fernandes FRANCO Mestre em Gerontologia pela Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP, Docente no Curso de Fisioterapia da Faculdade Mogiana do Estado de São Paulo -UNIMOGI

Palavras-chave: Exercício físico, Idoso, Aptidão física, Envelhecimento

Resumo

As quedas são a terceira causa de mortalidade entre pessoas acima de 65 anos no Brasil, logo, a manutenção da capacidade funcional na população idosa é essencial. A fisioterapia é uma grande aliada neste processo, sendo importante desde a avaliação dos riscos de queda até a manutenção do equilíbrio, força e funcionalidade. O objetivo foi identificar modalidades fisioterapêuticas eficazes na prevenção de quedas e melhora da qualidade de vida na população idosa. Trata-se de uma revisão bibliográfica a qual utilizou as bases de dados online PudMed, Scielo e Google Acadêmico com os descritores “Exercício físico”; “Idoso”; “Aptidão física”; “Envelhecimento” e “Fisioterapia”, entre os anos de 2019 e 2023que estivessem em Português e Inglês e não fossem teses/dissertações ou editoriais. Encontrou-se 475 artigos, com amostra final de 6. Exercícios resistidos, hidrocinesioterapia, método Pilates, danças e realidade virtual associada à terapia convencional mostraram-se eficazes na melhora de equilíbrio e força em pessoas idosas em sessões de 40 a 60 minutos, 2 a 3 vezes na semana Conclui-se que é possível prevenir as quedas com o fortalecimento muscular e treino de equilíbrio, independente da técnica utilizada, contanto que haja uma regularidade em sua prática.